我们都认识到良好的待遇，但我们认识到什么是虐待吗？

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你认为他们如何对待你？他们对你好吗？你从你身边的人那里得到良好的待遇吗？在你的家庭、你的伴侣、你的工作中……？你呢？你如何对待别人？心理虐待一词通常指极端情况，但所有极端情况都有一个开始。心理虐待可能是看不见的、低级的——而且同样严重和有害——会被施行者忽视，而被接受者容忍。这就是为什么我们开始谈论“善待或恶待”，因为……

……获得良好待遇是一项基本且普遍的人权。

本文的主要目的是了解心理或情感虐待的概念、参与其中的要素、应该让我 阿联酋 Whatsapp 数据 们反思的迹象以及识别它的最佳策略，包括我们受到的虐待和我们可能受到的虐待强加给别人，却没有完全意识到。

良好对待的必要性：照顾好人际关系
需要良好的治疗

建立健康的纽带、情感和依恋，给予我们信任、安全感和亲密感，从而有助于我们的福祉和幸福，是我们生活中不断寻找的过程——根据我们所经历的人生阶段的不同，情况也会有所不同——人的正常发展的基本需要。



在我们的童年时期，我们的家庭圈子以及我们进行社交的不同机构（例如学校）构成了我们的安全环境。

随着我们的成长，我们融入了新的环境：工作、社交团体、培训中心……，怀着与他人建立关系的积极期望，在其中发展积极的情感、幸福感、安全感和感情。

但有时，由于截然不同的原因，本应为我们提供这些积极体验的环境——家庭、夫妻……——我们相信相互关怀是基本前提的环境，却变成了不安全和情绪不适的空间。社会对我们从这种互动和纽带中可以期待什么的一致期望——会产生更多的脆弱性和情感上的不确定性。

这并不意味着健康的环境没有差异、冲突或不愉快的情绪。人际关系涉及多样性，有时会带来标准、经验、教育方面的差异……关键是以负责任和尊重的方式解决这些差异。

简而言之，在任何情况下，拥有不同的观点或拥有不同的利益都不能成为恶劣对待他人的理由。情感能力，例如社交技能和足够的情绪调节技能，将使我们能够表达我们的差异或分歧，并设定限制，在我们没有得到我们想要的东西时说不或容忍挫折，避免涉及攻击性的反应或恶劣地对待另一个人。

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我提出我的文章……五种基本情感能力
不适当的人际关系模式可能会侵犯个人权利，从而助长有助于验证有害策略的想法，以调节冲突、解决问题或重新获得控制。

同样，我们自己的情绪调节不足可能会对遭受后果的其他人产生负面影响，无论是否有意识，都会遭受情绪和心理伤害，因此构成或大或小的攻击。

在许多情况下，这些“侵略”很难识别，因为它们以一种微妙的方式发生。一些攻击的相对微妙并不会减少其影响，也不意味着它们不会产生负面后果，因为它们会逐渐损害遭受攻击的人的心理健康，甚至感到内疚，认为他们一定做错了什么值得这笔交易。